Archivo mensual: Octubre 2015

FORTALECE TU ABDOMEN 2º ESO

Como bien expliqué en clase, debéis exponer el próximo día de EF tres ejercicios de abdominales: uno que trabaje desde la parte inferior, otro desde la superior el músculo recto del abdomen (lo que popularmente mal  llamamos abdominales superiores e … Sigue leyendo

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Mirad el nuevo video de DiscoGolf 5º PRIMARIA

Carmen nos deja este video sobre el discogolf, fijaos en como lanzan los deportistas, tienen que haber entrenado mucho. Nosotros practicaremos en clase a ver si aprendemos  nos acercamos a ellos/as un poquito jejeje.  

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DIRIJO MI CALENTAMIENTO GENERAL 1º ESO

¡Ha llegado el momento de ser profesores de EF!. Sólo por un rato que yo quiero seguir trabajando en lo que siempre soñé, ok? Debéis exponer a vuestros compañeros un calentamiento general como el que hemos explicado en clase. No … Sigue leyendo

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TRABAJO ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA 4º ESO

Después de ver la teoría sobre la cualidad física de la fuerza vamos a trabajar los metodos de entrenamiento de la misma: las autocargas, trabajo por parejas, sobrecargas… Para el trabajo de autocargas hay una nueva actividad física que está … Sigue leyendo

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Video propuesto por Jesus —Condición física

Jesus comenta: “Si seguimos con esto de la condición física acabaremos como Usain Bolt” Las capacidades físicas que hemos trabajado son Resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, todos los deportistas las trabajan con ejercicios como los que hemos realizado nosotros en clase.

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