Artículo de opinión: LA IMPORTANCIA DEL CALZADO DEPORTIVO

El calzado deportivo es una herramienta fundamental en la práctica deportiva ya que de él depende en gran parte evitar las lesiones y obtener un mayor rendimiento. El llevar un calzado inadecuado supondría el no tener unos buenos apoyos y ello tendría una repercusión directa y negativa en toda nuestra estática con lo que favoreceríamos lesiones por sobrecarga de diversa índole.

DESCARGAR NOTICIA COMPLETA

PREGUNTA:Estamos acostumbrados a ponernos cualquier calzado a la hora de hacer deporte, pero ¿qué importancia tiene elegir un calzado adecuado?¿Nos preocupamos más por estética que por la salud?

Esta entrada fue publicada en 1º BACH, 1º ESO, 2º ESO, 3º ESO, 4º ESO. Guarda el enlace permanente.

22 respuestas a Artículo de opinión: LA IMPORTANCIA DEL CALZADO DEPORTIVO

  1. ELENA VALERO dijo:

    Para hacer un breve resumen de este texto empezaría hablado de lo importante que es el calzado en la practica de cualquier deporte.Nos explica las diversas características que tiene el calzado como por ejemplo: la protección del pie del terreno o suelo donde se practica cualquier deporte y el efecto amortiguador entre el pie y el suelo, en especial el talón y las zonas de más presión durante la transición de fuerzas.
    Realmente estoy convencida de que la mayoría de la población prefiere la estética del calzado que su comodidad.
    También trata un tema muy interesante como son las pequeñas lesiones a causa del tipo de calzado o de el uso equivocado de este, como por ejemplo: el uso de un calzado demasiado grande.
    Yo pienso que hay que darle mucha más importancia al calzado ya que es una herramienta muy importante en la practica de deporte y los deportistas deberían de informarse muy bien de este.

  2. Lucía Baeza dijo:

    La elección de un zapato adecuado es muy importante ya que te ayudará a evitar lesiones innecesarias. Por ejemplo, si te presiona en algún lugar en particular y esa presión se produce de manera continua sobre el pie, lo más posible es que provoque endurecimientos, callos o ampollas. Asimismo, las zapatillas que no quedan bien o están mal ajustadas pueden causar alteraciones mecánicas que afectan al equilibrio y la postura y terminan en lesiones en las articulaciones, como los esguinces. Hay muchos tipos de calzado para los diversos deportes, por ejemplo en baloncesto utilizan zapatillas de caña alta para tratar de prevenir posibles esguinces al caer tras los saltos. En general, el calzado deportivo debe ser cómodo, flexible y de calidad. Respecto a la segunda pregunta creo que hay de todo, pero los que realmente son aficionados al deporte estoy segura de que buscaran lo mejor para su salud y así poder seguir ejerciendo lo que les gusta y apasiona, pero un principiante puede que si busque más, algo estético también porque si no conoce ese mundo no sabe todas las opciones que hay, que son muchísimas, y la utilidad de cada cosa, con lo cual probablemente se conforme con lo que le entre por los ojos.

  3. Marta Rausell dijo:

    Personalmente, creo que es un aspecto importante ya que el calzado puede llegar a modificar radicalmente el aguante de una persona a la hora de hacer deporte, pero también opino que varía mucho dependiendo de qué persona se trate, puesto que hay gente que puede correr con deportivas normales de salir a la calle y otra que si no busca unas zapatillas especializadas a su planta puede llegar a tener hasta problemas de cadera mientras está corriendo, por ejemplo. Pero yo creo, que te afecte más o menos llevar un calzado adecuado para hacer deporte, a la larga, si no lo haces bien, te puede traer consecuencias, como problemas de espalda cuando seas más mayor, o, como ya e dicho, problemas de cadera, centrándome un caso cercano que conozco.
    Es muy importante qué utilizar para ejeritar nuestro cuerpo y creo que te afecte más o menos, todos deberíamos de calzar adecuadamente, tanto nuestros pies como nuestra espalda lo agradecerán.

  4. Sara Nácher Sevilla 1ºBTO A dijo:

    Ahora mismo vivimos en una sociedad en la que lo que más predomina es la estética y no tanto la función que puede desempeñar un tipo u otro de calzado. Desde los distintos ámbitos del deporte se nos presenta que los propios jugadores o deportistas famosos le dan más importancia a la marca de sus zapatillas y eso hace que la gente a la hora de comprar unas u otras tienen presente solo esta información. Se tendría que tener en cuenta el tipo de deporte que practicas, tu peso, la frecuencia de la práctica deportiva… para poder acceder a un adecuado calzado deportivo.

    Creo, que es un error fijarse solo en el propio diseño del calzado y dejar de lado aspectos como aparecen en el artículo: los materiales, la elaboración, la comodidad…
    Aún así, pienso que el tipo de calzado no es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de realizar deporte ya que predominan otros como la postura.

    Es verdad que el contacto reside en los pies, por eso siempre será mejor un buen calzado. Sin embargo, otros artículos que he leído al respecto, resaltan las ventajas de caminar y hacer ejercicio descalzo por los efectos beneficiosos que produce ya que el pie apoya en su parte delantera y no el talón como te condiciona el calzado, la estimulación del riego sanguíneo y otros aspectos.

  5. Mireia Montaner 1º BACH. A dijo:

    El tema de las zapatillas deportivas llama la atención solamente mirando a nuestros pies en nuestras clases de Educación Física.
    Llevamos zapatillas preciosas, de marca, de moda, y no se nos pasa por la cabeza preguntarnos si son convenientes para nuestros pies y para el ejercicio que vamos a hacer. Y si permanecemos observando un rato más, veremos otro detalle importante: las llevamos mal atadas… o directamente sin atar.
    La estética, la marca y la variedad no suponen ningún problema, no son aspectos malos en si mismos, pero sí lo que hace referencia a una mala sujeción.
    Cuando hacemos actividades físicas debemos tener muy claro que todas las fuerzas y todos los impactos van dirigidos hacia los pies. Saltos, carreras, cambios bruscos de dirección, etc. es lo que nos podemos encontrar en cualquier deporte.
    Ninguno nos cuestionamos que es mejor hacer actividad física con calzado que descalzo. Tampoco debería cuestionarse que es muchísimo mejor realizarla con un calzado adecuado que con uno que no lo es.

  6. Teodoro D'Agostino dijo:

    No diría que estamos acostumbrados a ponernos cualquier calzado a la hora de hacer deporte. Es cierto que para las actividades cotidianas la estética es, en la mayoría de casos, el factor determinante para elegir lo que nos ponemos; para hacer deporte, en cambio, aunque la estética también es importante prima elegir un calzado adecuado, y con la gran oferta de modelos en el mercado no es difícil encontrar alguno que tenga las prestaciones adecuadas y un aspecto a nuestro gusto.
    Creo que existe bastante concienciación sobre la importancia del calzado en la práctica del deporte: hay personas que no se pueden permitir esto por motivos económicos, pero con esa excepción no me cabe ninguna duda que todos mis compañeros que juegan al fútbol tienen unas buenas botas de fútbol, todos mis compañeros que juegan al baloncesto tienen unas buenas botas de baloncesto y todos mis compañeros que salen a correr tienen unas buenas zapatillas de correr.

    Teodoro D’Agostino, 1º Bach B

  7. Carlos García Marí dijo:

    La indumentaria deportiva en general es muy importante a la hora de realizar una actividad física. Tal y como se menciona en el artículo, es importante el uso de calzado adecuado para prevenir lesiones, y éste también interviene en el rendimiento. Un ejemplo claro sería jugar a tenis con chanclas; aparte de propiciar una lesión como un esguince de tobillo,complica mucho a la hora de acelerar y frenar para llegar a la bola y reaccionar a tiempo.
    Por todo esto es importante concienciar desde las etapas mas tempranas de la educación deportiva esta serie de conceptos

  8. Pedro Núñez dijo:

    Cierto es que desde pequeños se nos acostumbra a llevar un correcto calzado en la práctica deportiva. Pero como toda buena costumbre que cogemos desde pequeños, con el tiempo tiende a perderse.

    Mucha gente no es consciente de la importancia del calzado deportivo, y se ven abocados a elegir a la estética frente a la práctica. Luego probablemente se arrepentiran de esto y se lamentarán de no haber escogido la opción correcta.

    El calzado deportivo es diseñado por una razón, la de crear el mayor confort en la persona a la hora de hacer deporte, por eso es importante además de elegir la opción correcta, saber elegir bien. Muchos son los que por no realizar una elección correcta sufren posteriormente de lesiones causadas por el calzado. Asi aquello que fue diseñado para bridar confort, es posteriormente causante de lesiones.

    Por lo tanto debemos prestar atención a la hora de elegir calzado, sabiendo con antelación para qué lo queremos y consultar a los especialistas en la materia si fuese necesario.

  9. Iago Escorihuela Fernández dijo:

    Actualmente no se puede negar que uno de los factores más importantes a la hora de elegir nuestro calzado deportivo es la estética. Se trata de un gran error, ya que deberíamos considerar otros aspectos como la comodidad del pie , la protección o la buena postura que adopte sobre el mismo en la práctica deportiva. Es esencial que el calzado sea capaz de absorber el máximo de las irregularidades del suelo, es decir, amortiguarlo, pues estamos hablando de la única parte que se encuentra en contacto con el suelo.
    Muchas veces, también, dejamos de lado la importancia de unos buenos calcetines que no produzcan irritaciones.
    Es una lástima que la sociedad anteponga la estética frente a la salud. Siempre buscamos una repercusión estética de las cosas que hacemos cotidianamente, en lugar de preocuparnos por nuestra salud. De hecho, realizamos muchos malos hábitos a lo largo del día sin darnos cuenta que son perjudiciales para nuestra salud; puesto que buscamos la comodidad y eficacia a corto plazo en vez de mantener un cuerpo sano. En síntesis, la realidad es que la gente solo mira por la estética de aquello que compra, sin preocuparse de sus inconvenientes para la salud.

  10. Dunia Viruez dijo:

    Elegir un calzado adecuado a la hora de hacer ejercicio físico es muy importante porque te puede ayudar a evitar lesiones provocadas por falta de amortiguación sobre el pie o el tobillo. En deportes específico es recomendable llevar un tipo de calzado deportivo específico ya que, por ejemplo, no tienen las mismas funciones unas zapatillas de baloncesto que unas zapatillas de correr.
    Además, las zapatillas que están mal ajustadas pueden afectar a nuestro equilibrio y a nuestra postura.

    No creo que nos preocupemos más por estética que por salud a la hora de hacer deporte, en mi opinión si no se llevan las zapatillas adecuadas es por que resulta más cómodo ponerte unas cualquiera que buscar un par de deportivas que sean adecuadas. También, opino que es por falta de conciencia en este tema, estoy segura que muchas personas no tienen ni idea de cómo no llevar el calzado correcto les puede perjudicar, por lo que habría que concienciar más a la gente.

  11. Lydia Pastor Bisan-Etame dijo:

    Es obvio que existen personas que hacen deporte con más frecuencia que otras, normalmente estas personas que hacen deporte frecuentemente no se olvidan de cuidar su calzado ya que son conscientes de las numerosas lesiones que podría causarles esto, mientras que las personas que realizan actividad física con menos frecuencia no deciden hacer una pequeña inversión en su propia salud como es comprar unas zapatillas deportivas adecuadas.
    Aunque en todo hay diversas posturas, hay gente que no realiza deporte con un calzado adecuado por cuidar su estiética en lugar de su salud, sí. Esto realmente pasa algunos/as encuentran más conveniente mantenerse a la moda que mantenerse a salvo de fracturas, ampollas, hematomas, tendinitis, hipotrofia de los ligamentos, varices y hasta juanetes.

  12. Natalia Rodrigo Frías 1º bach A dijo:

    El calzado siempre ha sido esencial en la infancia de los niños, debido a que sus pies están formándose y deben de acostumbrarse a andar adecuadamente, con el pie sujeto y con zapatos que oxigenen. Dentro del deporte es esencial, sabiendo que es lo más importante del uniforme. Cada deporte lleva su propio zapato y todos los deportistas cumplen llevándolos. Por ello aquellas personas que no practican un deporte concreto tienen una zapatilla multideportiva que sirve para todo. Muchas veces vamos a clase de educación física sin llevar el calzado adecuado, en la mayoría de casos es más bien por olvido o pereza pero siempre hay alguien que lleva otro por estética. En estos casos siempre diríamos que es esencial la salud, y la estética no es importante pero tal vez cuando estamos en el momento no nos damos cuenta. Por ello nuestro profesor nos pone negativos, llamados “boronotivos” para que la próxima vez no se nos olvide.

  13. Noelia Lázaro 1º Bach A dijo:

    Aunque no le demos importancia, los pies son una parte importante de nuestro cuerpo a la que no solemos prestar mucha atención. Aunque básicamente sin ellos no podemos caminar los pies son importantes para otras muchas funciones vitales, y si no los cuidamos como es debido, luego puede dar lugar a enfermedades.
    En cuanto al calzado que usamos, siempre vamos a comprarlo con el propósito de ir cómodos y de que nos sienten bien con nuestra ropa, preguntándonos siempre primero con que prendas podrían combinar. Pero todas esas cuestiones deberían quedar en un segundo plano ya que lo que deberíamos pensar cuando vayamos a comprar nuestro calzado es si es lo adecuado para la salud de nuestros pies.
    Uno de los calzados que mas los ponen en riesgo es el calzado deportivo; corremos , andamos y saltamos con unas zapatillas que posiblemente queden mejor con nuestra sudadera deportiva que a que tenga una buena comodidad y se amolden perfectamente a nuestros pies. Un buen zapato nos ayudará a prevenir lesiones , como por ejemplo callos o durezas en nuestras plantas o torceduras y falta de estabilidad.
    En definitiva, un buen calzado debe ser cómodo , flexible y de buen material, porque lo que esta en juego no es nuestro estilo, sino nuestra salud.

  14. Alejandro Romero dijo:

    A la hora de realizar una actividad física, uno de los aspectos mas importante es elegir un calzado comodo y de calidad, no sirve cualquier calzado ya que lo que se pone en juego es tu salud. Los efectos derivados de usar un calzado inapropiado pueden ser desde que te salgan unas durezas o ampollas e incluso se da el caso en el que el deportista experimenta con el tiempo alteraciones mecánicas que afectan al equilibrio o a la postura y que pueden acarrear males mayores incluso se da el caso de que sean permanentes.
    Estos problemas se pueden evitar eligiendo un buen calzado, el problema es que a la hora de elegir, las personas se guian mas por la estética que por su calidad, es importante saber que el hecho de que sea bonito no quiere decir que proporcione una buena sujeción o evite lesiones al apoyar el pie o que apriete alguna zona del pie y produzca endurecimientos.
    En definitiva, el calzado deportivo es uno de los aspectos mas importantes y decisivos para poder evitar lesiones y disfrutar de cada deporte de una forma segura y sana.

  15. Felipe Ruiz Montes dijo:

    Tener un calzado adecuado para elaborar cualquier deporte es algo de vital importancia, ya que te ayuda a rendir a un mayor nivel y evita también el riesgo de lesionarse. Según el tipo de deporte que se vaya a practicar hay que escojer un calzado u otro
    atendiendo al campo donde se practique o a las caracteristicas de este deporte . Evidentemente unas botas de futbol serían adecuadas para este deporte pero no beneficiarian a la hora de practicar deportes como el tenis o el baloncesto y el riesgo de lesión seŕía mayor. Por lo tanto a la hora de elegir calzado para cualquier deporte se tendra que tener bien en cuenta las zapatillas que mejor se adapten a la disciplina que se quiere practicar. El material de el calzado deportivo da entre otras cosas una flexibilidad, una ventilación y una resistencia fundamentales para ejercer cualquier deporte y que otro tipo de calzado no te lo proporciona.
    Respecto a la pregunta de que si actualmente nos preocupamos mas por la estetica que por la salud yo tengo diferente perspectivas. Por un lado, las zapatillas deportivas no son mas bonitas esteticamente que el resto de las zapatillas del mercado. Por esta razon, muchas personas deciden llevar otro tipo de calzado, para que de este modo la sociedad les miren mejor y opinen optimamente acerca de su vestuario porque, desde su punto de vista la ropa deportiva quita ‘ glamour ‘.
    Pero, yo creo que ultimamente las zapatillas deportivas cuidan cada vez mas la estetica. La muestra de ello es que vemos por la calle a muchas personas con deportivas, sin intencion de practicar ningun deporte ,sino que se las ponen para dar un paseo, ir al cine…
    Como conclusion yo opino que la salud esta por encima de la estetica, y que por la tanto cada zapatilla tiene su ambito de uso. A la hora de practicar un deporte lo mas importante es evitar lesiones, y en cierta medida intentar rendir al maximo, algo que sin zapatillas deportivas es mas dificil de conseguir. Esta muy bien que a las personas les guste ir elegante, asi como sentirse y verse bien con la ropa que llevan, pero jugar con la salud a la hora de hacer deporte es algo mas serio.

  16. Sofia Kozdras dijo:

    Elegir un calzado adecuado a la hora de hacer deporte es muy importante ya que gracias a eso podemos evitar lesiones o enfermedades como juanetes, fatiga, etc. Deberíamos prestar más atención a elegir un calzado cómodo y seguro, más que uno que sea muy bonito y que este a la moda, nos debe de importar más la salud y evitar lesiones que ir bien vestidos a la hora de realizar deporte.

  17. Paula Herrero Marín dijo:

    Es muy importante elegir un calzado adecuado a la hora de realizar ejercicio fisico para evitar posibles lesiones.
    Para cada disciplina deportiva es necesario utilizar el calzado correcto, ya que no es lo mismo jugar al futbol que hacer atletismo, o jugar al tennis que jugar a baloncesto.

  18. Mario Prósper Sanz dijo:

    Usar calzado inapropiado es algo muy común entre aquellos que no realizan deporte con frecuencia o regularidad, puesto que consideran que no es necesario invertir en un calzado adecuado debido al poco uso que le dan.
    Yo desde mi propia experiencia puedo decir que tenía el fallo o la mala costumbre de hacer deporte con cualquier calzado; incluso teniendo unas zapatillas de deporte fantásticas. Y desgraciadamente, como ya he dicho en otros comentarios anteriores a este, no realizo prácticamente actividad física fuera del ámbito escolar (con la excepción de verano); por lo que no me dio tiempo a sufrir las consecuencias que puede llevar el mal uso del calzado.
    Lo que sí puedo decir, es que al principio veía una tontería tener que usar zapatillas de deporte; pero al tener la obligación de usarlas para las clases de Educación Física, me he dado cuenta de lo realmente cómodo y beneficioso que puede ser tanto para el pie como para el antiguo zapato.

    Un buen calzado puede influir en que se produzca una lesión, en evitar roces en el pie, en la estabilidad… Y además, las zapatillas de deporte tienen ventilación en su interior, elasticidad y proporcionan mucha mas comodidad a la hora de realizar ejercicio.

    Finalmente, respondiendo a la pregunta que viene junto con el artículo; quiero decir que es probable que muchas de las personas que se decanten por no usar calzado deportivo deban la causa a que no conocen los riesgos que esto conlleva. Aunque lógicamente, muchos de ellos pondrán otras causas como pueden ser la estética, o el dinero.

  19. Javier Hueso dijo:

    Elegir el calzado adecuado para cada deporte es importante, ya que si no lo hacemos, esto puede tener consecuencias graves. Cada deporte tiene un calzado específico. En el fútbol, por ejemplo, el calzado está hecho para poder golpear el balón de manera que sea más fácil dirigirlo y controlar su trayectoria. De esta manera, el diseño de las zapatillas deportivas, es específico para cada deporte, y según el deporte que se esté practicando, se deberá utilizar un cazado u otro, para realizar la actividad con mayor eficacia y evitar lesiones que podrían ser provocadas por el mal uso del calzado.

  20. Alfredo Ferrández Barceló dijo:

    Un buen calzado deportivo es fundamental a la hora de realizar cualquier actividad fisica. Este puede facilitar el deporte pfreciendo mayor agarre a la superficie o protegiendo alguna zona especifica de los pies. Un calzado adecuado puede ayudar a prevenir lesiones tanto a corto plazo como a largo plazo. Una mala eleccion de calzado puede condicionarte a la hora de realizar el deporte por ejemplo si un jugador de futbol jugase con unas zapatillas de baloncesto no podria darle precision al balon que con unas botas de futbol. Esto se debe a la forma de la zapatilla. Al igual que un velocista no correra igual con unas botas de montaña que con unas zapatillas especificas.

  21. Andrea Martínez (1BTO B) dijo:

    Es importante tener en cuenta el tipo de calzado a la hora de realizar cualquier tipo de ejercicio físico o práctica deportiva. Lo que pocos saben es lo verdaderamente importante que es utilizar un par de zapatillas adecuado, ya que sirve para proteger al pie de cualquier roce externo y reducir el esfuerzo de los músculos, es decir actúa de amortiguador.
    La mayoría de gente no suele tener en cuenta el tipo de calzado que se pone y suele comprarse el primer par que ve o que más le llama la atención o el que mejor precio tiene. Personalmente, no creo que sea cuestión de moda, si no cuestión de ignorancia, ya que la gran parte de la población o sabe los beneficios que puede aportarte un calzado adecuado.

  22. Lina Bouddihi dijo:

    Generalmente, la gente esta acostumbrada a usar zapatos deportivos para practicar el deporte porque todo el mundo sabe que son las zapatillas mas adecuadas para obtener un mejor rendimiento.
    Es sumamente importante la elección del calzado a la hora de practicar el deporte porque este ultimo protege el pie de los roces, evita lesiones y reduce el esfuerzo de los músculos. A la hora de adquirir el calzado es importante también fijarse en la calidad del calzado, porque influye muchísimo el hecho de que sea de una composición u otra: ya que unos zapatos de piel son mas cómodos que los de poliuretano.
    Desgraciadamente, la gente se fija mas en la estética y en la marca del calzado que en elegir un buen calzado cómodo para sus pies. Y la moda tiene mucho que ver en esto, porque actualmente, la gente solo compra guiandose por lo que esta a la ultima cosa que no garantiza siempre el ser un calzado de buena calidad.
    Por ejemplo: unos calzados de Valentino, por muy famosa y cara que sea la marca, eso no garantiza una buena comodidad del calzado.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *