Este tema sólo va para 2º,3º,4 de la ESO y 1º Bach.
Lee atentamente el tema que os dejamos a continuación. Con él entenderás la importancia que tiene tu frecuencia cardiaca para saber la intensidad del ejercicio, según el objetivo que te hayas marcado.
FRECUENCIA CARDIACA Y EJERCICO FÍSICO
1 Blogsitivo: Busca información sobre las siguientes cuestiones para poder explicarlas en clase a tus compañeros, no olvides traer la información en papel.
¿Qué es y para que sirve un pulsómetro?
¿Qué tipos de pulsometros existen?
1 Blogsitivo: Resuelve este problema. Solo has de despejar la incognita:
Un alumno de 16 años sale a correr y al medir sus pulsaciones se cuenta 164 p/m. Él sabe que tiene una frecuencia cardiaca en reposo de 68 p/m. ¿A qué porcentaje de intensidad ha estado corriendo?