Archivo diario: 25 octubre, 2011

Os dejo aquí los enlaces de todos los temas que van para examen, el último video sólo es un ejemplo de un trabajo de abdominales que podéis hacer en casa todos los días delante del ordenador, sólo os ocupará 8 … Sigue leyendo →

Os dejo los apuntes del calentamiento, poco a poco iréis descubriendo la gran importancia que tiene realizar un buen calentamiento para poder rendir al máximo y evitar lesiones, quizas ahora no os déis cuenta pero a medida que os hagáis … Sigue leyendo →